важняк

С таким напарником бегать и бегать...... Щёб я так жил.

После посадки картошки заныли мышцы на икрах и сегодня утром решил уменьшить темп. Икры ныли, но пробежал 3,5 вполне комфортно. Даже вспотел меньше, чем обычно. Но уже третий день бегаю с ручками от гантелей. Думаю через пару дней накрутить по одному диску.

В районе ЧТЗ стоит памятник Т-34 со словами: УРАЛЬЦЫ, ВАМ, ЧЬИ РУКИ ЗОЛОТЫЕ, КОВАЛИ ЗДЕСЬ ПОБЕДУ НАД ВРАГОМ!

- Рабинович, как думаете, когда отменят обязательное ношение масок? - Моня, я вас умоляю... Серьёзные люди вложили деньги. Как отобьют и наварятся - таки тогда и отменят...

ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЁМ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ. ПОМНИМ! ГОРДИМСЯ! Славян не сломить. Фашизм не пройдёт. Мы их давили! Давим! И давить будем!

Сразу на пятерик - герой. Главное, что лёд тронулся. А потихоньку наверстаешь время. Ехал с дачи (Анапа) в 2005 году в Москву. Всю дорогу жара - авто без кондёра. Дотянул до Воронежа где-то к 17 часам и на объездной у них плавни и река - тормознулся и в воду. Блаженство!!!!!!!!!!!!!!!!

Физкульт привет, всем. Бег, лисапед, плавание, прямая дорога в триатлон. Десять лет назад пробовал, правда в помещении. По чт. был спортивный день до обеда. Сначала на велосипеде покручу (не известно сколько - не разбирался в управлении), потом пятёрку на беговой дорожке и спускался в бассейн на 1 км. После обеда как заново родился. Люблю, но только в пресной воде. На море/океане как-то не очень.... 1 ВСК заработал на сдаче физо на выпуске в школе СС. На ДМБель даже не надел. На его место повесил 1 разряд по лёгкой.

На счёт прихода не обязательно в ящик. Железо не моё. Я на стройке на тягаюсь. А вот бег - то что надо. Сейчас потеплеет - добавлю плавание, благо река в 200-х метрах.

Я же грю - МАНЬЯКИ! ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ!

Блин, маньки.

Георгий, приветствую. В Перевозке и потом на заставе заразился тягой к бегу на различные дистанции. ............Когда будешь уверенно себя после 10-ки чувствовать, оно само пойдёт: организм подскажет, прислушивайся в нему. Жень, привет. ШКОЛА одна, постараюсь вытянуть. Возраст только не тот, а так: - ПОГРАНИЧНИК БЕЖИТ СТОЛЬКО - СКОЛЬКО МОЖЕТ, А ПОТОМ СТОЛЬКО - СКОЛЬКО НУЖНО!

Приветствую, мэр со свитою телевизионщиков, в догонялки, как в Новокузнецке, не бегают? Приходилось раньше участвовать в подобных забегах? Не в курсе. Я в этом городке новенький. В подобных, массовых - нет, не приходилось. Вчера вечером не получилось - в полдень зарядил дождь и до поздна. Сегодня, с утра 6 км. на лисапеде на родник за водой, по возвращению трёшку пробежал. Вроде и не жужу. Мышцы в паху ног начали привычно поламывать от появившейся нагрузки. Если часа через полтора дождя не будет - рвану на вечерний променад.

Начало хорошее, согласен. И желание есть - главное, что бы здоровье не подкачало.

Всем привет. Смотрю все на праздниках - в теме заморозка. Решил я на старости совершить ПОДВИГ! Планируется 31 мая 2020 IV всероссийский полумарафон и я решил принять в нём участие. Дочи сказали: - ПАПА, ДАВАЙ и подарили мне беговые кроссовки. Вчера начал готовиться: утром трёшку-вечером трёшку. С утра как-то играючи трёшка прошла; вечером тяжко (видимо после трудового дня на участке). Через полчаса стартую на утреннюю трёшку. Решил недельку подержать эту дистанцию и потом увеличивать.

Володя, спсбки. Учился в школе, в пгт. Де-Кастри, ПЗ Де-Кастри, зона ответственности Находкинского ПО - наш класс боролся за звание носить имя Д.М.Карбышева. До сих пор помню открытые собрания, как обсуждали его несломленную личность в конслагерях и как его на морозе поливали холодной водой, пока он не превратился в ледяную глыбу.........

В настоящее время Крузик идёт по Босфору из Чёрного в Средиземное море. Флаги на палубе!

Приветствую, Паша. Да тоже все на "шифре". Магазины закрыты, но торгуют по интернету. А в остальном-как и везде.

Поздравляю всех с днем части в Голицынском пограничном институте.

Георгий хочу поставить тебе на вид. Штык-нож у моряка и сам и по ходу на трёхлинейке. Неувязка. Боец с двумя погранцами, моряк только со вторым. Хочешь нас обидеть? Андрей, стареем - зрение не то. Сапог с одним погранцом-второй юбилейка. Всё в цвет.

Андрей, спсбки.

С Первомаем!

Всё верно - по обстановке!

ПОЗДРАВЛЯЮ любимый 12 отряд, кузницу кадров для ПВ КГБ СССР, с 60-ти летием! И пусть сейчас он уже не 12 отряд, а УЦ ПУ ФСБ России по Приморскому Краю, для нас он так и останется именно 12 отрядом, который дал путевку в жизнь многим, кто прошел Перевозку. С Днем рождения любимый 12 отряд!!! УРА! УРА! УРААААаааа!!

Сергей, приветствую. С, полем. У вас охота открыта? У нас весеннюю не открывали/ют.

На то они и учёные. А мы свои.