
10 причин бросить курить
#21
Отправлено 01 April 2008 - 15:28
#22
Отправлено 01 April 2008 - 15:33
только попрошу без нотаций.... у меня и своя голова на плечах есть...; стыдно??? - нет, не стыдно, чего стыдится??? я не голая здесь стою.... и на то што ты коверкаешь мои слова:Какой пример детям. Через пару лет они начнут смалить и что мамка в ответ скажет.
отвечать ничего не буду.... а то так и будет - "я тебе - А а ты мне - Б"..Гоша покупает что то, а после ты снова куришь?

ого.. привычка мучить целый год бу??.. ))) а вообще, горжусь собой.. - третий день а курить не тянет..))))) ну если только совсем маленькую капельку,... хде-то там, глубоко внутри меня, такой вредный червячок который науськивает, но я с ним пока легко справляюсь..если серьёзно решила бросить, настраивайся на борьбу с желанием закурить в течении года примерно

Миш.. мои поздравления..)))))Чуть больше недели назад бросил курить.
#23
Отправлено 01 April 2008 - 16:56
#24
Отправлено 17 April 2008 - 09:07

#25
Отправлено 17 April 2008 - 12:50
нэт!!..))))_идёт_всё_легко_и_никаких_мучений!!))))_Этим_еше_раз_я_подтверждаю_то,_што_-_када_человек_сам_захочет_бросить_када_енто_само_прийдет_к_нему_то_и_страданий_н икаких_не_бу!!! _А_када_через_силу_бросаешь_тада_очень_тяжело_даётся! Не_ощущаю_никакой_тяги_и_болезни,_правда_в_ту_субботу_совершила_грешок)))_под_пи во_в_ресторане_одну_сигаретку_выкурила_но_не_полную_-_чевой-то_она_мне_не_пошла.... Я_не_ставлю_себе_граней_типа_ни_капли_никотина_до_конца_жизни_.....почему_бы_и_н е_выкурить_одну_сигаретку_раз_в_два_месяца_для_удовольствия??!...Сила воли не изменила???)

#26
Отправлено 17 April 2008 - 16:32

Сам бросил курить 7 лет назад. Курил 15 лет. Сейчас чувствую запах распускающихся листьев и растущей травы.
Держитесь все кто бросил курить! И помните - если закурите, то плохо сделаете только себе!
(А теперь прочитайте это десять раз и вам будет счастье!

Я тоже так начал курить когда первый раз бросал в 1992 году...... Не курил 3 месяца, думал, что всё - бросил! Одна-две сигаретки не повредит! И закурил ещё на 9 лет!почему_бы_и_не_выкурить_одну_сигаретку_раз_в_два_месяца_для_удовольствия??!...
(Читайте выше)
Сообщение отредактировал PROS: 17 April 2008 - 16:30
#27
Отправлено 17 April 2008 - 17:31
#28
Отправлено 18 April 2008 - 09:52
Молодец!! Так держать!!!!!))))) Вопрос не в тему - Почему пишешь с чёрточками между слов?? прикол такой, али чаво стряслось с компом?)нэт!!..))))_
#29
Отправлено 18 April 2008 - 10:07
ет у меня пробел не работал..)))) сейчас его чуть подчинили, правда срабатывает только тада, када нажимаешь строго на середину кнопочки... чуть сместился и ноль реакции...)))Почему пишешь с чёрточками между слов??
ну незнаю... у нас кум на протяжении уже скольких годов не курит.. но в компании под выпивку сигаретку может выкурить.. и ничего, не тянет, не шмалит...))) Он для меня как пример, што можно делать што-то в удовольствие и не зависить от этого.. и ето, на данный момент - моя цель.... не зависить!..Не курил 3 месяца, думал, что всё - бросил! Одна-две сигаретки не повредит! И закурил ещё на 9 лет!

#30
Отправлено 18 April 2008 - 19:29
Для меня удовольствие - не курить! Чистый воздух, чистая водка,...што можно делать што-то в удовольствие и не зависить от этого.. и ето, на данный момент - моя цель.... не зависить!..
Сообщение отредактировал PROS: 18 April 2008 - 19:30
#31
Отправлено 18 April 2008 - 19:46
ничем не отличается от остальных вредных привычек..))) смешно спиртное хвалить.. ну а до удовольствия - оно у всех разное.. я сыр с плесенью терпеть ненавижу.. но даже и его могу в удовольствие съесть када приспичет...чистая водка,...

#32
Отправлено 19 April 2008 - 04:59
Так я ж не про ведро, а по праздникам... :( А в России не пьют только шпионы...ничем не отличается от остальных вредных привычек..))) смешно спиртное хвалить.. ну а до удовольствия - оно у всех разное.. я сыр с плесенью терпеть ненавижу.. но даже и его могу в удовольствие съесть када приспичет...
#33
Отправлено 19 April 2008 - 10:20
дык и я не про пачку сигарет говорила..))))) Вот и догрились!!..Так я ж не про ведро, а по праздникам... :(

ет точно..))))..... русская водка, што ты натворила..(с)..А в России не пьют только шпионы...


#34
Отправлено 05 October 2008 - 17:18

http://www.eurolab.ua/img/st_img/vackcina.jpg
Курение не всегда вредно для здоровья
Болезни, что придут в будущем, экономические затраты мало беспокоят здорового человека. Особенно поражают своей беспечностью рассуждения подростков: «Да, я уже знаю, что это плохо, зато мне приятно. Пишут, что может быть рак легких, желудка... Это будет нескоро, лет через 15-20... И со мной ли такое случится?.. А будем ли мы живы к тому времени?»
С сигаретой выглядишь независимо и престижно
Человеку кажется, что он с папиросой или с трубкой выглядит лучше и значительней. Не потому ли социально неуверенный в себе человек берет в руки сигарету, пытаясь выровняться с кумирами, лидерами, встать хотя бы в этом на одну ногу с ними.
Курение помогает оставаться стройным
Это широко распространенное заблуждение. Многие наверняка знают тучных людей, которые много курят; тем не менее это не помогает им избавиться от лишней массы тела. В то же время, если человек, который много лет курил, бросает курить, он действительно может прибавить в весе. Это объясняется не таинственными свойствами табака, а тем, что, отказавшись от него, человек возвращает себе прежнее здоровье, аппетит. В частности, у него восстанавливается вкусовая чувствительность, и первое время многие бывшие курильщики получают большое удовольствие от еды. Этим и объясняется то, что некоторые полнеют. Но если одновременно с отказом от курения повысить свою двигательную активность и первое время контролировать свой аппетит, то можно вообще не набрать лишнего веса.
Курение помогает сосредоточиться и лучше работать
Механизм этого следующий. Курение несколько притупляет аппетит, потому что табачные яды способствуют выбросу из печени глюкозы в кровь. В связи с этим курящие могут работать без приема пищи несколько дольше по сравнению с некурящими. В то же время, попадая в организм человека, табачные яды способствуют сужению кровеносных сосудов, в том числе и сосудов головного мозга. Кровоснабжение мозга значительно ухудшается - в результате снижается умственная работоспособность. Как было установлено в эксперименте, курение замедляет скорость реакции и ослабляет внимание. В то же время многие современные профессии требуют от человека именно быстрой реакции и высокой концентрации внимания. Таким образом, курение может стать помехой в приобретении профессии, поскольку оно снижает умственную работоспособность и выносливость организма в период его роста и развития. Постоянное подстегивание организма курением в конечном счете оказывает отрицательное воздействие на здоровье человека. Кроме этого, сейчас во всем мире ужесточаются методы борьбы с курением, и вчерашний курильщик, попав на работу в западную фирму, может столкнуться с суровым запретом на курение. Ему останется возможность курить только дома, или в одном-двух специально отведенных местах в специально отведенное время. Жизненного успеха люди достигают вопреки, а не благодаря курению.
Курение успокаивает нервы
Некоторые курильщики утверждают, что выкуренная сигарета помогает им успокоиться, снять нервное напряжение. Целесообразно рассмотреть механизмы, которые лежат в основе этого «расслабления». Прежде всего эффект достигается за счет прямого тормозящего действия табачных ядов на самые важные участки нервной системы человека. Стараясь избежать эмоционального стресса, курильщик не только попусту расходует резервы своего организма, но и, постепенно привыкая к курению, приобретает новый источник стресса - отсутствие сигареты. Ведь он уже не может расслабиться без сигареты. Создается порочный круг. Порой чувство раздражения и напряженности связано у курящего человека просто с самой привычкой к курению, а не с особенностями характера.
#35
Отправлено 07 April 2009 - 11:36
#36
Отправлено 10 May 2009 - 10:40
Год прошёл. Если я правильно понимаю насчёт смолы, Алёна бросила курить.Человек, который выкуривает пачку сигарет в день, выпивает пол-чашки смолы в год ...
#37
Отправлено 10 May 2009 - 11:22
Как бросили курить???..))))Год прошёл.
Точно... Но смолу не пью..Если я правильно понимаю насчёт смолы, Алёна бросила курить.


#38
Отправлено 10 May 2009 - 12:40

#39
Отправлено 10 May 2009 - 13:10

#40
Отправлено 11 May 2009 - 06:38

Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных