Перейти к содержимому


Фотография
- - - - -

10 причин бросить курить


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 105

#21 Innuendo

Innuendo

    Седьмой

  • Форумчане
  • PipPipPipPipPip
  • 2698 сообщений
  • Регистрация Лет: 16, Месяцев: 4, Дней: 20
  • Пол:Мужчина
  • Город:г. Владимир
  • Интересы:Люблю шутить! Со смехом и жить проще!
  • Служил:КДПО Бикинский ПО в\ч 2049 Виноградовка
  • Ваше имя:Михаил

  • ДМБ:26-05-1995
  • От Админа

Отправлено 01 April 2008 - 15:28

Чуть больше недели назад бросил курить.Всё началось с рекомендации знакомого. Книжка говорит есть такая. Прочитаешь и все бросают ...Не поверил особо, решил сам. Без книг. Но заболел, было нечего делать. Решил прочесть. Из 87 страниц нуднейшей книги причитать смог только 42. Курить не тянет вообще. Книга просто меняет взгляд на курение в корне. Ломок нет, только отвращение.Книга есть в электронном виде. Желающим могу переслать.
  • 0

#22 Аленка

Аленка

    ✿ܓШоколадка ✿ܓ

  • Администраторы
  • 20305 сообщений
  • Регистрация Лет: 17, Месяцев: 2, Дней: 14
  • Страна: Флаг Страны
  • Пол:Женщина
  • Город:Живу в Стране Чудес
  • Интересы:вредничать :))))
  • Служил:дома.... (инструктаж проводят):))
  • Ваше имя:Алёна

  • ДМБ:00-00-0000
  • От Админа

Отправлено 01 April 2008 - 15:33

Какой пример детям. Через пару лет они начнут смалить и что мамка в ответ скажет.

только попрошу без нотаций.... у меня и своя голова на плечах есть...; стыдно??? - нет, не стыдно, чего стыдится??? я не голая здесь стою.... и на то што ты коверкаешь мои слова:

Гоша покупает что то, а после ты снова куришь?

отвечать ничего не буду.... а то так и будет - "я тебе - А а ты мне - Б".. *tease*

если серьёзно решила бросить, настраивайся на борьбу с желанием закурить в течении года примерно

ого.. привычка мучить целый год бу??.. ))) а вообще, горжусь собой.. - третий день а курить не тянет..))))) ну если только совсем маленькую капельку,... хде-то там, глубоко внутри меня, такой вредный червячок который науськивает, но я с ним пока легко справляюсь.. :pogran_girl:

Чуть больше недели назад бросил курить.

Миш.. мои поздравления..)))))
  • 0

#23 Innuendo

Innuendo

    Седьмой

  • Форумчане
  • PipPipPipPipPip
  • 2698 сообщений
  • Регистрация Лет: 16, Месяцев: 4, Дней: 20
  • Пол:Мужчина
  • Город:г. Владимир
  • Интересы:Люблю шутить! Со смехом и жить проще!
  • Служил:КДПО Бикинский ПО в\ч 2049 Виноградовка
  • Ваше имя:Михаил

  • ДМБ:26-05-1995
  • От Админа

Отправлено 01 April 2008 - 16:56

Спасибки )))Давайте все на путь выздоровления! )
  • 0

#24 Тигрица

Тигрица

    NепредскаZуемая

  • Форумчане
  • PipPipPipPipPip
  • 4811 сообщений
  • Регистрация Лет: 13, Месяцев: 8, Дней: 13
  • Страна: Флаг Страны
  • Пол:Женщина
  • Город:ЛО, Всеволожск
  • Интересы:Все ваши неприятности, которые вы считаете трагичными и неразрешимыми называются просто жизнь, которая слишком быстро проходит
  • Ваше имя:Элана

  • ДМБ:00-00-0000
  • От Админа

Отправлено 17 April 2008 - 09:07

Алёнка, как продвигается процесс бросания курить????) :) Сила воли не изменила???)
  • 0

#25 Аленка

Аленка

    ✿ܓШоколадка ✿ܓ

  • Администраторы
  • 20305 сообщений
  • Регистрация Лет: 17, Месяцев: 2, Дней: 14
  • Страна: Флаг Страны
  • Пол:Женщина
  • Город:Живу в Стране Чудес
  • Интересы:вредничать :))))
  • Служил:дома.... (инструктаж проводят):))
  • Ваше имя:Алёна

  • ДМБ:00-00-0000
  • От Админа

Отправлено 17 April 2008 - 12:50

Сила воли не изменила???)

нэт!!..))))_идёт_всё_легко_и_никаких_мучений!!))))_Этим_еше_раз_я_подтверждаю_то,_што_-_када_человек_сам_захочет_бросить_када_енто_само_прийдет_к_нему_то_и_страданий_н икаких_не_бу!!! _А_када_через_силу_бросаешь_тада_очень_тяжело_даётся! Не_ощущаю_никакой_тяги_и_болезни,_правда_в_ту_субботу_совершила_грешок)))_под_пи во_в_ресторане_одну_сигаретку_выкурила_но_не_полную_-_чевой-то_она_мне_не_пошла.... Я_не_ставлю_себе_граней_типа_ни_капли_никотина_до_конца_жизни_.....почему_бы_и_н е_выкурить_одну_сигаретку_раз_в_два_месяца_для_удовольствия??!...:)
  • 0

#26 ПЕРЕЛОМ

ПЕРЕЛОМ

    Участник форума

  • Форумчане
  • PipPipPip
  • 214 сообщений
  • Регистрация Лет: 15, Месяцев: 2, Дней: 24
  • Пол:Мужчина
  • Город:Чебоксары
  • Служил:КДПО, Благовещенский ПО, ПОГЗ "Константиновка"
  • Ваше имя:Павел

  • ДМБ:01-12-1989

Отправлено 17 April 2008 - 16:32

Да, есть книга Аллана Карра "Как легко бросить курить". У меня в отделе четыре человека курили. Прочитав книгу, бросили. Сейчас радуются. Говорят: "Боже, мы ходили как пепельницы!". *tease*
Сам бросил курить 7 лет назад. Курил 15 лет. Сейчас чувствую запах распускающихся листьев и растущей травы.
Держитесь все кто бросил курить! И помните - если закурите, то плохо сделаете только себе!
(А теперь прочитайте это десять раз и вам будет счастье! *wink* )

почему_бы_и_не_выкурить_одну_сигаретку_раз_в_два_месяца_для_удовольствия??!...:)

Я тоже так начал курить когда первый раз бросал в 1992 году...... Не курил 3 месяца, думал, что всё - бросил! Одна-две сигаретки не повредит! И закурил ещё на 9 лет!
(Читайте выше)

Сообщение отредактировал PROS: 17 April 2008 - 16:30

  • 0

#27 Иван Сергеев

Иван Сергеев

    Житель форума

  • Форумчане
  • PipPipPipPipPip
  • 1289 сообщений
  • Регистрация Лет: 12, Месяцев: 10, Дней: 14
  • Пол:Мужчина
  • Город:г. Орел
  • Служил:рота связи в/ч 9783
  • Ваше имя:Иван

  • ДМБ:01-11-2007
  • Патриот WWW.POGRANICHNIK.RU
    Патриот форума

Отправлено 17 April 2008 - 17:31

Чтоб не бросать курить, лучше не начинать. Я никогда и не пробовал, и не баловался. Возможно потому, что мой дед умер в 60 от рака легких, выплюнов их себе на ладони при мне 6-ти летнем... Может и еще почему, не знаю... Объяснить не могу, так же как и не могу объяснить, почему курит моя жена. Никто и никак ее от этого отучить не может. Единственное, когда была беременна и кормила грудью ребенка пару раз я отнял у нее уже зажженные сигареты и затушил себе об ладонь, сказав, что следующие две затушу ей об лоб! Почти два года не курила. А потом снова... Потому, что человек сам должен для себя решить и захотеть!
  • 0

#28 Тигрица

Тигрица

    NепредскаZуемая

  • Форумчане
  • PipPipPipPipPip
  • 4811 сообщений
  • Регистрация Лет: 13, Месяцев: 8, Дней: 13
  • Страна: Флаг Страны
  • Пол:Женщина
  • Город:ЛО, Всеволожск
  • Интересы:Все ваши неприятности, которые вы считаете трагичными и неразрешимыми называются просто жизнь, которая слишком быстро проходит
  • Ваше имя:Элана

  • ДМБ:00-00-0000
  • От Админа

Отправлено 18 April 2008 - 09:52

нэт!!..))))_

Молодец!! Так держать!!!!!))))) Вопрос не в тему - Почему пишешь с чёрточками между слов?? прикол такой, али чаво стряслось с компом?)
  • 0

#29 Аленка

Аленка

    ✿ܓШоколадка ✿ܓ

  • Администраторы
  • 20305 сообщений
  • Регистрация Лет: 17, Месяцев: 2, Дней: 14
  • Страна: Флаг Страны
  • Пол:Женщина
  • Город:Живу в Стране Чудес
  • Интересы:вредничать :))))
  • Служил:дома.... (инструктаж проводят):))
  • Ваше имя:Алёна

  • ДМБ:00-00-0000
  • От Админа

Отправлено 18 April 2008 - 10:07

Почему пишешь с чёрточками между слов??

ет у меня пробел не работал..)))) сейчас его чуть подчинили, правда срабатывает только тада, када нажимаешь строго на середину кнопочки... чуть сместился и ноль реакции...)))

Не курил 3 месяца, думал, что всё - бросил! Одна-две сигаретки не повредит! И закурил ещё на 9 лет!

ну незнаю... у нас кум на протяжении уже скольких годов не курит.. но в компании под выпивку сигаретку может выкурить.. и ничего, не тянет, не шмалит...))) Он для меня как пример, што можно делать што-то в удовольствие и не зависить от этого.. и ето, на данный момент - моя цель.... не зависить!.. :)
  • 0

#30 ПЕРЕЛОМ

ПЕРЕЛОМ

    Участник форума

  • Форумчане
  • PipPipPip
  • 214 сообщений
  • Регистрация Лет: 15, Месяцев: 2, Дней: 24
  • Пол:Мужчина
  • Город:Чебоксары
  • Служил:КДПО, Благовещенский ПО, ПОГЗ "Константиновка"
  • Ваше имя:Павел

  • ДМБ:01-12-1989

Отправлено 18 April 2008 - 19:29

што можно делать што-то в удовольствие и не зависить от этого.. и ето, на данный момент - моя цель.... не зависить!.. :)

Для меня удовольствие - не курить! Чистый воздух, чистая водка,...

Сообщение отредактировал PROS: 18 April 2008 - 19:30

  • 0

#31 Аленка

Аленка

    ✿ܓШоколадка ✿ܓ

  • Администраторы
  • 20305 сообщений
  • Регистрация Лет: 17, Месяцев: 2, Дней: 14
  • Страна: Флаг Страны
  • Пол:Женщина
  • Город:Живу в Стране Чудес
  • Интересы:вредничать :))))
  • Служил:дома.... (инструктаж проводят):))
  • Ваше имя:Алёна

  • ДМБ:00-00-0000
  • От Админа

Отправлено 18 April 2008 - 19:46

чистая водка,...

ничем не отличается от остальных вредных привычек..))) смешно спиртное хвалить.. ну а до удовольствия - оно у всех разное.. я сыр с плесенью терпеть ненавижу.. но даже и его могу в удовольствие съесть када приспичет... :)
  • 0

#32 ПЕРЕЛОМ

ПЕРЕЛОМ

    Участник форума

  • Форумчане
  • PipPipPip
  • 214 сообщений
  • Регистрация Лет: 15, Месяцев: 2, Дней: 24
  • Пол:Мужчина
  • Город:Чебоксары
  • Служил:КДПО, Благовещенский ПО, ПОГЗ "Константиновка"
  • Ваше имя:Павел

  • ДМБ:01-12-1989

Отправлено 19 April 2008 - 04:59

ничем не отличается от остальных вредных привычек..))) смешно спиртное хвалить.. ну а до удовольствия - оно у всех разное.. я сыр с плесенью терпеть ненавижу.. но даже и его могу в удовольствие съесть када приспичет... :)

Так я ж не про ведро, а по праздникам... :( А в России не пьют только шпионы...
  • 0

#33 Аленка

Аленка

    ✿ܓШоколадка ✿ܓ

  • Администраторы
  • 20305 сообщений
  • Регистрация Лет: 17, Месяцев: 2, Дней: 14
  • Страна: Флаг Страны
  • Пол:Женщина
  • Город:Живу в Стране Чудес
  • Интересы:вредничать :))))
  • Служил:дома.... (инструктаж проводят):))
  • Ваше имя:Алёна

  • ДМБ:00-00-0000
  • От Админа

Отправлено 19 April 2008 - 10:20

Так я ж не про ведро, а по праздникам... :(

дык и я не про пачку сигарет говорила..))))) Вот и догрились!!.. :yaaa:

А в России не пьют только шпионы...

ет точно..))))..... русская водка, што ты натворила..(с).. *russian* *clap*
  • 0

#34 Аленка

Аленка

    ✿ܓШоколадка ✿ܓ

  • Администраторы
  • 20305 сообщений
  • Регистрация Лет: 17, Месяцев: 2, Дней: 14
  • Страна: Флаг Страны
  • Пол:Женщина
  • Город:Живу в Стране Чудес
  • Интересы:вредничать :))))
  • Служил:дома.... (инструктаж проводят):))
  • Ваше имя:Алёна

  • ДМБ:00-00-0000
  • От Админа

Отправлено 05 October 2008 - 17:18

Топ-5 заблуждений курильщика *derisive*

http://www.eurolab.ua/img/st_img/vackcina.jpg

Курение не всегда вредно для здоровья

Болезни, что придут в будущем, экономические затраты мало беспокоят здорового человека. Особенно поражают своей беспечностью рассуждения подростков: «Да, я уже знаю, что это плохо, зато мне приятно. Пишут, что может быть рак легких, желудка... Это будет нескоро, лет через 15-20... И со мной ли такое случится?.. А будем ли мы живы к тому времени?»


С сигаретой выглядишь независимо и престижно

Человеку кажется, что он с папиросой или с трубкой выглядит лучше и значительней. Не потому ли социально неуверенный в себе человек берет в руки сигарету, пытаясь выровняться с кумирами, лидерами, встать хотя бы в этом на одну ногу с ними.


Курение помогает оставаться стройным

Это широко распространенное заблуждение. Многие наверняка знают тучных людей, которые много курят; тем не менее это не помогает им избавиться от лишней массы тела. В то же время, если человек, который много лет курил, бросает курить, он действительно может прибавить в весе. Это объясняется не таинственными свойствами табака, а тем, что, отказавшись от него, человек возвращает себе прежнее здоровье, аппетит. В частности, у него восстанавливается вкусовая чувствительность, и первое время многие бывшие курильщики получают большое удовольствие от еды. Этим и объясняется то, что некоторые полнеют. Но если одновременно с отказом от курения повысить свою двигательную активность и первое время контролировать свой аппетит, то можно вообще не набрать лишнего веса.


Курение помогает сосредоточиться и лучше работать

Механизм этого следующий. Курение несколько притупляет аппетит, потому что табачные яды способствуют выбросу из печени глюкозы в кровь. В связи с этим курящие могут работать без приема пищи несколько дольше по сравнению с некурящими. В то же время, попадая в организм человека, табачные яды способствуют сужению кровеносных сосудов, в том числе и сосудов головного мозга. Кровоснабжение мозга значительно ухудшается - в результате снижается умственная работоспособность. Как было установлено в эксперименте, курение замедляет скорость реакции и ослабляет внимание. В то же время многие современные профессии требуют от человека именно быстрой реакции и высокой концентрации внимания. Таким образом, курение может стать помехой в приобретении профессии, поскольку оно снижает умственную работоспособность и выносливость организма в период его роста и развития. Постоянное подстегивание организма курением в конечном счете оказывает отрицательное воздействие на здоровье человека. Кроме этого, сейчас во всем мире ужесточаются методы борьбы с курением, и вчерашний курильщик, попав на работу в западную фирму, может столкнуться с суровым запретом на курение. Ему останется возможность курить только дома, или в одном-двух специально отведенных местах в специально отведенное время. Жизненного успеха люди достигают вопреки, а не благодаря курению.


Курение успокаивает нервы

Некоторые курильщики утверждают, что выкуренная сигарета помогает им успокоиться, снять нервное напряжение. Целесообразно рассмотреть механизмы, которые лежат в основе этого «расслабления». Прежде всего эффект достигается за счет прямого тормозящего действия табачных ядов на самые важные участки нервной системы человека. Стараясь избежать эмоционального стресса, курильщик не только попусту расходует резервы своего организма, но и, постепенно привыкая к курению, приобретает новый источник стресса - отсутствие сигареты. Ведь он уже не может расслабиться без сигареты. Создается порочный круг. Порой чувство раздражения и напряженности связано у курящего человека просто с самой привычкой к курению, а не с особенностями характера.
  • 0

#35 Аленка

Аленка

    ✿ܓШоколадка ✿ܓ

  • Администраторы
  • 20305 сообщений
  • Регистрация Лет: 17, Месяцев: 2, Дней: 14
  • Страна: Флаг Страны
  • Пол:Женщина
  • Город:Живу в Стране Чудес
  • Интересы:вредничать :))))
  • Служил:дома.... (инструктаж проводят):))
  • Ваше имя:Алёна

  • ДМБ:00-00-0000
  • От Админа

Отправлено 07 April 2009 - 11:36

Человек, который выкуривает пачку сигарет в день, выпивает пол-чашки смолы в год ...
  • 0

#36 Григорий(65)

Григорий(65)

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • PipPip
  • 78 сообщений
  • Регистрация Лет: 12, Месяцев: 7, Дней: 12
  • Служил:в/ч 9801 в/ч 2049
  • Ваше имя:григорий

  • ДМБ:01-11-1985

Отправлено 10 May 2009 - 10:40

Человек, который выкуривает пачку сигарет в день, выпивает пол-чашки смолы в год ...

Год прошёл. Если я правильно понимаю насчёт смолы, Алёна бросила курить.
  • 0

#37 Аленка

Аленка

    ✿ܓШоколадка ✿ܓ

  • Администраторы
  • 20305 сообщений
  • Регистрация Лет: 17, Месяцев: 2, Дней: 14
  • Страна: Флаг Страны
  • Пол:Женщина
  • Город:Живу в Стране Чудес
  • Интересы:вредничать :))))
  • Служил:дома.... (инструктаж проводят):))
  • Ваше имя:Алёна

  • ДМБ:00-00-0000
  • От Админа

Отправлено 10 May 2009 - 11:22

Год прошёл.

Как бросили курить???..))))

Если я правильно понимаю насчёт смолы, Алёна бросила курить.

Точно... Но смолу не пью.. :llol: Зато бывает по праздникам, под алкоголь по одной - две сигоретке выкуриваю, но и то редко, так как пью совсем мало ... Всё это безболезненно и честно сказать, мне невдомёк тяжелые ломки курящих, пытающихся уйти на "дембель"... Который раз готова сказать што, к этому действительно нужно самому прийти, а не насильно бросать курить и долбать свой мозг о том как хотса затянуться.. :)
  • 0

#38 zocbka

zocbka

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • PipPip
  • 90 сообщений
  • Регистрация Лет: 11, Месяцев: 10, Дней: 6
  • Пол:Женщина
  • Город:Нарва
  • Ваше имя:Зоя

Отправлено 10 May 2009 - 12:40

Я вот тоже решила бросить курить. Правда сегодня только 6-ой день. Надеюсь больше не начну это неприятное занятие. :rolleyes:
  • 0

#39 Аленка

Аленка

    ✿ܓШоколадка ✿ܓ

  • Администраторы
  • 20305 сообщений
  • Регистрация Лет: 17, Месяцев: 2, Дней: 14
  • Страна: Флаг Страны
  • Пол:Женщина
  • Город:Живу в Стране Чудес
  • Интересы:вредничать :))))
  • Служил:дома.... (инструктаж проводят):))
  • Ваше имя:Алёна

  • ДМБ:00-00-0000
  • От Админа

Отправлено 10 May 2009 - 13:10

Зоя, мои поздравочки!!.. :) Успехов тебе в этом отважном деле..)))
  • 0

#40 zocbka

zocbka

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • PipPip
  • 90 сообщений
  • Регистрация Лет: 11, Месяцев: 10, Дней: 6
  • Пол:Женщина
  • Город:Нарва
  • Ваше имя:Зоя

Отправлено 11 May 2009 - 06:38

Спасибо, Аленка. :rolleyes:
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных