10 причин бросить курить

[Игорь Турикин]

А вот Игоря мы всей семьёй пытаемся отучить... безуспешно.. Детки ему и рисунки с прокуренными легкими рисовали и сигореты прятали и словами убеждали... ничего не помогает.. Видимо просто не хочет, хоть и говорит обратное...

Эти строки были написаны за год до моего "бросания". Желание бросить и никакой жалости к себе любимым. Ну и в помощь рецепт Жданова. Это когда не куришь сигарету, а травишся ей, тогда организм сам поможет избавится. Практика интересная. Жданов ваще молодец, много умностей говорит Вот про курево _http://www.youtube.com/watch?v=K-k1mEjzdfQ&feature=related

[Diamond07]

Всем кто бросает: не бросайте курить, просто не курите!

Вот вэтом и проблема,не отдаёш себе отчёт а сигарета уже выкурена, всё происходит на уровне подсознания.

[Игорь Турикин]

Вот вэтом и проблема,не отдаёш себе отчёт а сигарета уже выкурена, всё происходит на уровне подсознания.

Я заменил сигарету на приготовление зеленого чая, хоть и из пакетика, но время, которое предпологалось для выкуривания, я занял другой "шизой" я не хотел пить чай, но шел и делал и пил - это на работе. Привычка то остается, покурить после определенных действий. Это уже не тяга к табаку, а чистая моторика организма. Так вот я и нашел замену сигарете. А когда чай в меня уже не лез, просто выходил на улицу и дышал свежим воздухом. Но привычку покурить "сравнял" и сейчас свободен и от табака и от привычки.

[Diamond07]

Привычка то остается, покурить после определенных действий. Это уже не тяга к табаку, а чистая моторика организма.

Согласен, как и в определённом бездействии, условный рефлекс выработаный годами.

но шел и делал и пил - это на работе

Специфика моей работы такова, что альтернативу сигарете трудно найти, у нас некоторые начинают насвай потреблять и не курят, но я считаю что "хрен редьки не слаще" А альтернативу конечно надо искать.

[bozman1977]

Специфика моей работы такова, что альтернативу сигарете трудно найти, у

Виктор, это просто поиск оправдания своих действий... Не надо искать альтернативу, надо просто, как сказал Игорь, не курить! Я тоже не знал чем заменить сигарету, а вот приперло и все... никакой альтернативы не надо, дым раздражает... Вот как на рыбалке сидеть и не курить, ну это просто невозможно, - так мне казалось. Как-то раз на рыбалке забыл сигареты, так бросил все и загребал на веслах час целый , пока мои сотоварищи рыбку ловили... А теперь я просто не представляю как сидеть с сигаретой в зубе... И , главное, нет причины и потребности искать альтернативу сигарете, просто нет и все!Вот если бы я читал эти свои слова 4 года назад, я бы не воспринял их , понимал бы что курить вредно. но курил бы все равно...Пока этот рубеж не перешагнешь, понять это и прочувствовать невозможно...

[Аленка]

Специфика моей работы такова, что альтернативу сигарете трудно найти

кофетки и ириски насыпал себе в карманчик и жуй целыми днями..)) а вообще, када организм сам готов бросить то и альтернатива не требуется..проверенно на себе.. Единственное што, я себя не ущемляла, если приспичивало - то от сигоретки и не отказывалась.. потому как полный запрет давил...

[Diamond07]

Вот как на рыбалке сидеть и не курить, ну это просто невозможно

Согласен Валера эта установка есть,конечно она порочна. Вспоминаю вахты на корабле(я тогда вобще не курил) как бедные курильщики на 3й день в море начинали выискивать окурки и скручивать их, смотрел на их страдания и радовался что у меня нет этой зависимости, я свободен, но так получилось в институте (конечно шерше ля фа) втянулся.

кофетки и ириски насыпал себе в карманчик и жуй целыми днями..))

Не лучшая альтернатива,сахар однако.

када организм сам готов бросить то и альтернатива не требуется..

Полностью согласен.

себя не ущемляла, если приспичивало - то от сигоретки и не отказывалась.. потому как полный запрет давил...

В моей "клинике" почти аналогично, стоит мне ставить запрет это притягивает с удвоиной силой.Вывод: спасение утопающего дело рук самого утопающего.

[Старый шарманщик]

Откурил 40 лет и бросил.Однажды утром проснулся и спросил себя:"А нафига?"

[Виталий Баченин]

Я в очередной раз в "завязке", не курю с Рождества. Особых ломок не испытываю, хотя, честно говоря, иногда желание закурить возникает очень сильно. Держусь, пытаясь чем-то отвлечься...Буду стараться "не начать"....Как говорят: "Бросить курить-легко, трудно снова не начать"...

[tolkava]

Не курю (с 31.3.07г.), а вот на вопрос бросил-ли курить, однозначно вряд-ли отвечу.С ув.

[Старый шарманщик]

Марк Твен:"Бросить курить? Нет ничего легче.Я сам бросал раз двести".

[Pasha L]

Я уж так и эдак, друг не давно завязал, а у меня не получается, если семьки взять за место сигарет, хоть перебить временами, халявщиков много, даже и не знаю что придумать, а хотелось бы, а вдруг полезу в ширь, в корень хорошо бы, а вот ?, ух, что же придумать ?С уважением !

[bozman1977]

ух, что же придумать ?

Привет, Паша! Ничего ты не придумаешь... уже столько народу над этим думало, что не пересчитать. Надо просто захотеть стать здоровым. Вот есть у меня знакомая, ей уже далеко за 60, а выглядит... ну лет под 40... Она врач и ярая приверженец здорового образа жизни, между прочим , десятку пробегает на ура, купается в Енисее зимой и не ест что попало( чем , собственно, мы и питаемся). Тук вот, она мне как-то сказала золотые слова: "Несчастные вы люди, вы не знаете, что такое быть здоровым и чувствовать себя таковым". Понял, Паша, вот и делай выводы! Я, конечно, после этих слов не бросил курить, о чем очень жалею, бросил, когда на весы встал , где каждому отмеряно... БРОСАЙТЕ КУРИТЬ!!!

[shtandjyk]

Привет. Я бросал курить перед рождением старшей дочери. Задача не легкая,но выполнимая. Пару лет не курил. Затем, всиляясь в новую квартиру- закурил (сознательно, но была идиотская идея- покурить на своем балконе). Курил какое-то время, не помню точно сколько. Курил много, за смену пачка улетала. Через время снова бросил, тяжеловато было, но получилось. Теперь больше шести лет не курю.

[Pasha L]

Надо заставку на телефон поставить что бы напоминало об этом, или тату на руке .С уважением от горемычного желающего бросить курить.

[Vladimirov]

Привет Всем! Не курю уже больше десяти лет ,бросать было тяжело, но осознавал что это не нужное.Часто вспоминал слова отца:Ты гробиш своё здоровье,и ещё за это платиш деньги.Подвернулся случай,знакомый врач прочитал мне лекцию о вреде курения,приводил статистику,это стало последней точкой моей никотиновой зависимости больше к сигаретам я не притронулся.На счёт лишнего веса скажу,сразу набрал 15кг главное не налегать на еду.Прошло несколько лет и вес стал прежним,самочуствие отличное.Табачного дыма не переношу,с уважением отношусь к тем кто переборол в себе эту зависимость и растался с этой привычкой.

[Pasha L]

Владимир, это как в анекдоте, про червя в воде который загнулся, а в спирте распрямился, так и с куревом получается что при пожаре выносят последним, так как ещё не угорел, выдерживают лёгкие, а кто не курит давно загнулся.С уважением !Все вы террористы не сочувствующие.

[Vladimirov]

Владимир, это как в анекдоте, про червя в воде который загнулся, а в спирте распрямился, так и с куревом получается что при пожаре выносят последним, так как ещё не угорел, выдерживают лёгкие, а кто не курит давно загнулся.С уважением !Все вы террористы не сочувствующие.

Паша ну почему же не сочуствующие? Я сочуствую и ещё как сочуствую,ну Вы же сами этого не хотите.По себе знаю,вот покурю последний денёк и всё бросаю.На следующий день,ну ещё денёк и бросаю гадость то ведь какая,на следующий день тоже самое и так со дня в день.И главное что курить хочу бросить,и знакомые сочуствуют вот бедняга так хочет ,а не может.

[Игорь Турикин]

Часто вспоминал слова отца:Ты гробиш своё здоровье,и ещё за это платиш деньги.

На самом деле, это активная политика нашего государства. Угробить своих граждан, за их же деньги. С детсва приучают, что курить это круто, что нужно после бани портки заложить но выпить и т.д. А потом мы имеем стариков, которые едва доживают до пенсионного возраста, а откаты в казну "на пенсию" делали. Пенсионные фонды разных расцветок плодятся как бабки с семками.

 

Курить и водку пьянствовать надо с девизом: Убей себя раньше пенсии, сделай приятно государству, для которого ты тупое быдло.

[zmej67]

Всем привет! Поздравляю всех с прошедшими! Я уже 2 месяца как в завязке.Курил с 5 или с 6 класса,ну а бросил по политическим соображениям.Как подумал,что меня мировой сионизм травит за мои же деньги,так меня от курева и отбило,и даже вобще не тянет.С уважением!

[bozman1977]

.Как подумал,что меня мировой сионизм травит за мои же деньги,так меня от курева и отбило,и даже вобще не тянет.С уважением!

Ну , Саня, молодец! Вот это аргумент! Так их гадов, пусть сами захлебнутся в клубах табачного дыма!

[Петрович-S]

Здравия желаю! Стаж курильщика -19 лет, перестал курить три года назад . Невкусно стало, и с каждой сигаретой мучил вопрос ЗАЧЕМ? ЗАЧЕМ? ЗАЧЕМ? - надоело. Согласен, что бросать курить надо сразу и навсегда, не жалея себя ЛЮБИМОГО.

Шутка: "Сила - есть, воля - есть, а силы воли - НЕТ."

Всем перестающим курить желаю терпения!

[Pasha L]

Всё понимаю, буду стараться.С уважением !

[Петрович-S]

Паша ты герой!!! Сделай подарок своему здороью!

[Pasha L]

 

Игорь, дорогой братишка, да почти шагнуть и бросить, но работа нервная, халявить не могу, и ишачить на дядю и за того парня не буду, а доказывать приходиться с сигаретой, рука занята, а то давно бы поубивал.Конечно понимаю, и всем спасибо за совет, и поддержку, буду стараться, сдвиги уже есть, с 6-00 до 8-00 утра не курю.С уважением !