Привет, Паша! Ничего ты не придумаешь... уже столько народу над этим думало, что не пересчитать. Надо просто захотеть стать здоровым. Вот есть у меня знакомая, ей уже далеко за 60, а выглядит... ну лет под 40... Она врач и ярая приверженец здорового образа жизни, между прочим , десятку пробегает на ура, купается в Енисее зимой и не ест что попало( чем , собственно, мы и питаемся). Тук вот, она мне как-то сказала золотые слова: "Несчастные вы люди, вы не знаете, что такое быть здоровым и чувствовать себя таковым". Понял, Паша, вот и делай выводы! Я, конечно, после этих слов не бросил курить, о чем очень жалею, бросил, когда на весы встал , где каждому отмеряно... БРОСАЙТЕ КУРИТЬ!!!