Почитал и понял, что меню должно быть разнообразным. Есть надо всё, в меру конечно, тогда в организм будет поступать то, что ему надо. Правда я тоже, как Аленка не особо люблю болгарский перец в сером виде, вот лечо это совсем другое дело, и чеснок могу есть хоть каждый день. Видать дело во вкусе, у меня жена помидоры ест с сахаром, а я с солью и мы не понимаем, как так можно есть, смотря друг на друга. А томатный сок интересно ничего не теряет при переработке, а то я его тоже обожаю. Я как-то егал в поезде с одной белорусской, так они по 100 банок томатного сока консервируют сами на зиму, одна кончается, другую открывают и так весь год.
А чтобы гадостью не казалось можно есть жирную рабу, не обязательно сёмгу, можно и мойву. Не надо чтобы иммунитету хана, надо, чтобы он был.А "кровавая мэри" с томатным соком была бы лучше...