Аленка

Хатха-йога это древняя индийская система поддержания тела в оптимальном физическом состоянии. Изначальная цель хатха-йоги, заключается в приведении тела в состояние полного здоровья, чтобы тело не являлось бременем для разума в его поиске высших истин. Поэтому хатха-йога особенно подходит людям занятым умственных трудом и имеющим познавательный характер. Практика хатха-йоги состоит главным образом в выполнении асан, статических поз. Хатха-йога делает ударение на развитии гибкости и поддержании здоровья суставов. Особое внимание уделяется здоровью, гибкости и тонусу позвоночника. Уникальной особенностью йоги являются упражнения стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов. Стимуляция гормональной системы помогает поддерживать сбалансированные эмоции и способствует более оптимистическому отношению к жизни. В дополнение к физическим упражнениям, йога включает методы очищения внутренних органов и устанавливает принципы правильного питания. Йога предотвращает множество болезней и способствует избавлению от уже существующих. Упражнения йоги укрепляют тело и создают ощущение радости жизни. Йога заостряет ум и помогает концентрации внимания..... и т.д..

этим свойством обладает дегтярное а не хозяйственное мыло....

Новогодняя елка – самый главный и красивый символ богатства, привычный нашему взгляду, в отличие от драконов и зеркал с камушками. Лучше поставить елочку в южной части квартиры - ее сияние поддержит огненного Феникса, и тогда новый год непременно принесет вам удачу.... Как только елка стоящая в таком секторе начинает сыпаться и покрываться пылью – моментально нарушается поток энергий. В центре, в секторе здоровья должны стоять все зимние фрукты, в красивой вазе. Никакого спиртного или подарочной коробки с сигарами. В западной части жилья здорово будет развесить мишуру – металлический блеск активизирует силу творчества, или силы для заведения потомства Новогодний стол, ломящийся от снеди и напитков, должен быть разобран сразу после застолья, иначе скопившаяся негативная энергия поселится в последствии и в холодильнике, и в комнате. Да, и стол с угощениями размещай на западе, в зоне Тигра... ~~~~ Вот статья есть: Чтобы правильно расположить фен-шуйные талисманы и новогодние украшения надо их идеально расположить в вашем доме, определите по компасу стороны света. И, соответственно, на севере квартиры поставьте синего носорога, на юге - вазу и т. д. 1. Северо-запад С этой стороны за нами наблюдает суровый Князь Года - планета Юпитер. Чтобы его не разгневать, мы не должны шуметь в этом углу, ставить елку и праздничный стол. Немного его умилостивить может яркое пятно - например, картина в красных тонах или красные занавески. Из других украшений - только мишура и неэлектрические гирлянды синих, белых и зеленых тонов. 2. Запад Вам очень повезло, если тут находится ваша спальня. Здесь логово неблагоприятных «Трех воров», которые, если вы их будете беспокоить, могут принести болезни и «украсть» ваши деньги. Однако в тишине спальни они сами задремлют. Соответственно, и в Новый год в этом углу должно быть тихо, никакой громкой музыки и яркого света, только «спокойные» игрушки, без «огоньков». 3. Юго-запад Вот тут - идеальное место для елки, она активирует все хорошие энергии сектора. Здесь нужны бенгальские огни, свечи, сверкающая мишура и мигающие гирлянды! Главные цвета - все оттенки красного (вплоть до оранжевого и почти желтого) и синего. В этом углу уместен «очаг» - телевизор, чтобы вся семья как можно больше времени проводила тут времени. 4. Север «Плохой» сектор, несущий скандалы, грабежи и болезни. Утихомирить его можно, разместив тут аквариум, другие водные символы. А от лихих людей защитит изображение синего двурогого носорога. Не жгите здесь новогодние свечи, не ставьте ревущий магнитофон. Это сразу активизирует зловредные стихии. Лучшее вообще обойтись без украшений или ограничиться какими-нибудь скромными снежинками и серпантином. 5. Центр Чтобы семью обходили болезни, здесь надо повесить связку из 6 счастливых китайских монет. Пожилым людям лучше перенести свою спальню из этого сектора. Непосредственно в сам Новый год здесь можно поставить праздничный стол. 6. Юг Влияние несчастливой звезды этой зоны снимается вазой с водой и ветками растений (лучше всего побегами бамбука, а можно и еловыми лапами с минимальными украшениями). 7. Северо-восток Тут копится плохая энергия «желтой пятерки» - самой несчастливой звезды, влияющей на человека. Поэтому здесь нужно повесить металлическую «музыку ветра» с шестью трубочками. Не приветствуются игрушки ярких цветов. 8. Восток Здесь очень важно развесить сверкающие гирлянды, мишуру и красные елочные игрушки. После праздника закрепите удачу, поставив в этот угол «денежное дерево» или любой движущийся предмет. 9. Юго-восток Это место в квартире - сулит богатство, продвижение по службе и славу, помощь в учебе. Усилить звезду можно изображением Золотого Дракона или зеркалом, аквариумом, фонтанчиком. Если тут стоит кровать, то ограничьтесь только изображением воды, в натуральном виде эта стихия делает супружескую жизнь вялой. В Новый год здесь можно использовать любые украшения - все яркое и блестящее активизирует наше счастье и удачу. Удачного разбора полетов по талисманам..)))))

Это теперь вместо ёлок употребляют??..)))))Но красивая.. ничего не скажешь!!..

да-да!! и у нас такое было....моя подушечка для иголочек по-моему у мамы до сих пор хранится..))))

Это хорошо.. у нас проводятся занятия (~35-40 минут) физкультуры по утрам и хатха-йоги (после обеда).. Может быть это является причиной отсутствия прыжков в группе перед учительницей..)))Но опять таки - это по расписанию - не каждый день (3 раза в неделю физ-ра и 2 раза хатха)

Мариша, спасибо огромное за помощь!!!! Мышкам мои поздравки.. И еше дополню: СЕГОДНЯ 9 декабря 2008 г., вторник Международный день борьбы с коррупцией По инициативе ООН 9 декабря отмечается «Международный день борьбы с коррупцией». В этот день в 2003 году в мексиканском городе Мерида на политической конференции высокого уровня была открыта для подписания Конвенция ООН против коррупции, принятая Генеральной ассамблеей 1 ноября 2003 года. Документ обязывает подписавшие его государства объявить уголовным преступлением взятки, хищение бюджетных средств и отмывание коррупционных доходов. Согласно одному из положений конвенции, необходимо возвращать средства в ту страну, откуда они поступили в результате коррупции. Конвенция - первый документ такого рода. Он особенно важен для стран, где коррумпированность всех структур наносит ущерб национальному благосостоянию. Год назад специальный представитель генерального секретаря ООН Ханс Корелл, объявив о решении учредить «Международный день борьбы с коррупцией», призвал представителей более чем 100 стран, собравшихся на конференцию, подписать Конвенцию. Она должна стать важным инструментом международного права для противодействия коррупции, «наносящей ущерб развитию стран и представляющей угрозу демократии и режиму правового государства». Россия в числе первых подписала Конвенцию. Как подчеркнул в выступлении на форуме глава российской делегации замминистра иностранных дел РФ Алексей Мешков, «Россия ведет с коррупцией бескомпромиссную борьбу и готова к конструктивному взаимодействию на антикоррупционном фронте со всеми государствами и соответствующими международными организациями». День героев Отечества Подробнее о нём здесь можно прочитать и заодно оставить свой комментарий... Именины: Василий, Георгий, Даниил, Иван, Илья, Иннокентий, Назар, Николай, Петр, Юлиан, Афанасий

не.. круче - это када третий или четвертый....

Мелких бужу в 7.00 сама встаю в 6.30, к 8.00 уже в садике - в 8.15-8.20 завтрак.. На завтрак в основном каши всякие, мои мелкие каши не едят, они только чай на завтрак пьют - поэтому бабушка и подкармливает шоколадками..(в принципе, утром съесть по одной шоколадке - вреда не принесет, зато какое у них предвкушение.. )Юль, какая гимнастика??? Ты веришь в то, што в садиках гимнастику проводят????? У нас после завтрака начинаются уроки - подготовка к школе до 11 часов, а потом они уже в зависимости от распорядка - то на музыкальное, то в группе играют, то еше што... потом прогулка, потом обед и спать...

Милые пушистые собачки и кошечки, мягкие слоники и зайчата, что еще может быть столь радостным детскому сердечку?! Но не только дети любят мягкие игрушки, взрослым тоже нравиться подержать в руках мягкое существо, умиляясь его добрыми и забавными чертами лица. Каждая мягкая игрушка таит в себе огромный потенциал идей. Ведь даже если использовать для одной и той же выкройки разные материалы, то и игрушки будут получаться совершенно разные. К тому же очень важно настроение, с которым вы делали своего мягкого друга – скорее всего на его лице будет отображаться ваш характер. Кстати, помню на трудах мы учились шить игрушки... правда я уже не помню - кого шила я??? Начнем с самого простого: Мягкая игрушка «Забавное сердечко» Такая мягкая игрушка может стать оригинальным признанием в любви дорогому человеку. И вовсе не важно, говорите вы ему об этом впервые или же вас тесно связывают не один год супружеской жизни – сердце всегда является самым логичным символом любви. А когда сердечко имеет еще смешные ручки, которые изображают самые крепкие и теплые объятия, тогда такой подарок будет приятнее вдвойне! Итак, для изготовления забавного сердечка в нашем случае нам потребуется полметра ткани POLAR (производства Турция), наполнитель, нитки в цвет. Для начала рисуем и вырезаем выкройку для будущей подушечки-сердечка. Середина сердца – это линия сгиба ткани. Расположив соответствующим образом выкройку на ткани, вырезаем две детали, учитывая припуски на швы. Потом соединяем лицевыми сторонами две половинки и выполняем контурные швы. В нижней части сердечка оставляем 10 см для того, чтобы вывернуть и наполнить сердечко. После наполнения (идеально подходит для данных целей синтепон) аккуратно сшиваем разрез потайным швом. Подушка-сердечко готова... А теперь нужно подключить фантазию и украсить сердечко, например, приделав глазики и ротик с улыбкой, руку сердечка может украшать незатейливый браслетик. В общем, ваша фантазия подскажет вам оригинальные идеи. Мягкая игрушка «Веселый зайчик» Казалось бы, если бы не ушки, то трудно было бы понять, кто перед вами – забавное мягкое существо словно пришло из сказки. Но уши зайца выдают, и ему уже не замаскироваться под волка! Эта веселая мягкая игрушка настолько проста в исполнении, что, закончив шить вашего первого зайчика, вам непременно захочется сшить следующего. Итак, начинается все с выкройки. Примерив в руках ширину пирамидки – тельца зайчика, вырезаем из газеты сектор. Также готовим круг, равный длине дуги сектора и ушки зайчика. Вырезаем соответствующие детали из выбранного материала. В данном случае используется мех и все тот же материал POLAR Сборка мягкой игрушки проста до тривиальности: сшиваем ушки, потом сшиваем боковой шов тельца и прикрепляем ушки, далее пришиваем «дно» туловища, оставив небольшой отрезок для набивки зайца, который потом сшивается потайным швом. Далее к зайчику надо пришить глазки. Ими могут стать пуговки или же специальные глазки для игрушек, которые продаются в магазинах ткани и фурнитуры. Зайчика можно украсить бантиком. А теперь, собственно, о фантазии. Данную базовую модель мягкой игрушки «Веселый зайчик» можно обыграть самыми неожиданными способами, например: Несколько зайцев разных цветов из одинакового материала, Несколько зайцев из одинаковой ткани одинакового цвета, но разных размеров (можно соединить их лентой за ушки и сделать в виде гирлянды), Можно сделать миниатюрных зайчиков – подвески на детские рюкзачки и сумки, или же забавного зайца в подарок автомобилисту на зеркало заднего вида его автомобиля, Зайцы – елочные игрушки. Также множество вариаций и с самой мягкой игрушкой – зайцу можно приделать нос в виде шарика, ручки и хвостик, можно использовать самые различные ткани, и даже далеко не однотонные. Представьте, как весело будет смотреться такой зайка, выполненный из ткани в красный горошек! В общем, ваша фантазия создаст неповторимый образ для ваших зайчиков! /МирСоветов/

Я вот чево нашла... незнаю, может пригодится..)) В зимнее время посадка в салон автомобиля становится неудобной из-за громоздкой теплой одежды. То ли дело летом в одной футболке! Да и комфортабельность далеко не на высоте, когда все стекла в инее, а в салоне колотун. Подготовка к выезду Начнем с места хранения авто. Если таковое открытая площадка, то в этом случае вам понадобится следующее. Средство для разморозки замков, если вы ими пользуетесь. Во время мойки в личинки может попасть вода и на морозе застыть. Однако чтобы это предупредить, еще в теплое время возьмите шприц, да-да, именно обыкновенный медицинский шприц на 2-5 мл. Наберите в него немного чистого моторного, а лучше трансмиссионного масла, наденьте иглу и через нее залейте по нескольку капель прямо в тело личинки и в верхнюю часть зазора между личинкой и телом замка. Затем сразу вставьте ключ и покрутите личинку, чтобы масло разошлось. После этого масло не даст льду прихватить металл. Есть такой секрет – чтобы наполнение шприца маслом не доставило лишних хлопот, наденьте иглу и вытащите поршень, затем налейте масло через верх. Вот вы открыли все-таки машину, сели в нее и даже запустили двигатель (об этом ниже), но не стоит бездельничать при прогреве двигателя. Тем более что работы еще и много. Но даже, если это не так, то все равно не сидите в машине, на промерзших стеклах изнутри образуется плотный иней. Как правило, после ночной или многодневной спячки машина оказывается под сугробом снега, а на стеклах – толстый слой, нет, не шоколада, а инея. Для удаления инея вам потребуется специальный скребок. Но приготовьтесь к сюрпризам, в сильный мороз этот иней становится сухим и трудносчищаемым (он прочно прилипает к стеклу). После того, как вы очистили стекла от инея, вам пригодится щетка-сметка для очистки поверхностей, преимущественно горизонтальных, от снега. Есть в автомагазинах и комбинированные щетки-скребки. Счищать с кузова необходимо только снег. Не счищайте с него иней и лед – это портит краску! При чистке советуем поглядывать на температуру двигателя и, если она уже достаточна, то включить вентилятор отопителя на обдув стекол, пусть прогреваются. Поэтому запускать и прогревать двигатель необходимо с открытым краном отопителя. Как правило, после выполнения этих операций, двигатель уже достаточно прогрет, и можно отправляться в путь. Можно ехать? Не всегда! Бывает, что потребуется применение лопаты (саперной) для откапывания колес. Лопата зимой – ваша верная подруга! Но, если ваша машина ночует в гараже, то это отнюдь не значит, что выше указанные аксессуары вам не понадобятся. Гараж ведь не ездит за вами на работу, например. Для гаражных замков вам опять-таки потребуется либо указанная разморозка, либо смазка. Только перед этим их лучше бы высушить. Кроме того, будет необходим такой аксессуар, как снежная лопата для очистки выезда из гаража. Помимо указанного не помешает возить с собой: буксировочный трос; пару плоских досок для подкладки под колеса (по возможности); немного сухого песка (посыпать голый лед). А теперь давайте вернемся к запуску двигателя. Запуск двигателя зимой Как правило, с запуском инжекторных двигателей при исправных системах особых усилий не требуется. Немного хуже обстоят дела зимой с карбюраторными авто. О них и поговорим. Подкачайте топливным насосом бензин в поплавковую камеру, вытяните «подсос» и, не забыв поставить на ручник, выжмите сцепление и установите рычаг КПП в нейтральное положение. Не отпуская сцепления, включите стартер на 3-5 секунд. Сцепление требуется выжимать, если температура окружающей среды минус 25 °С и ниже, а также при использовании неподходящего масла в КПП. Отпускать его надо после того, как двигатель начнет устойчиво работать и делать это достаточно плавно и медленно. Возьму на себя смелость и скажу, что вопреки бытующему мнению, что перед запуском двигателя в холодное время требуется включить на несколько минут ближний свет, этого делать не надо. Во-первых, масса свинца в АБ такая, что этим ее за несколько минут не прогреть. А, во-вторых, двигатель все равно не запустится с первой попытки. И эффект поверхностного нагрева пластин и электролита достигается за счет большого тока стартера – примерно 250...300 А против 5 А у ближнего света. После первой попытки дайте передохнуть аккумулятору и стартеру и повторите попытку через 10...15 сек. Если после 3-4 попыток двигатель не подает признаков жизни, то либо есть неисправность, либо температура слишком низкая. Даже при исправных системах запустить двигатель при температуре ниже минус 25 °С достаточно сложно. Проверьте, нет ли льда в диффузорах карбюратора. Можно, конечно, придумывать различные способы подогрева, но, по мнению автора, этого делать не следует, т.к. под час это опасно как для самой машины, так и для здоровья ее владельца. Да и манипуляции на столь свежем воздухе далеко не на пользу. В наше время куда комфортнее воспользоваться аэрозолью типа «Быстрый старт», которая продается в автомагазинах, причем абсолютно свободно. Эти аэрозоли подходят на любые автомобили и впрыскиваются перед запуском в воздухозаборник двигателя. В сильные морозы, возможно, придется повторять процедуру несколько раз. Но запуск становится безпроблемным. Это экономит не только ресурс двигателя, аккумулятора, стартера, но и ваши нервы. Не стоит забывать, масло на морозе густое и поступает к шейкам коленвала с достаточно большим опозданием. Поэтому, как только двигатель заработал более-менее устойчиво, рекомендуем снизить обороты до минимально устойчивых. Кроме того, не следует пугаться, что охлаждающая жидкость в мороз сравнима с теплым моторным маслом или даже гуще – это нормально. Избавляют от этих проблем системы подогрева двигателя, так называемые предпусковые подогреватели. Двигатель запускается уже без проблем, т.к. масло, охлаждающая жидкость, да и сам двигатель уже приемлемой температуры. Единственная проблема – цена, которая весьма впечатляет. И ставить такую систему на сравнительно дешевый автомобиль нерационально. Вот почти и всё. Но проблемы эксплуатации зимой не заканчиваются только техническими вопросами самого авто, есть еще и изменившиеся погодные условия. Несколько советов по вождению В отличие от теплого времени года, зима накладывает определенный и весьма существенный отпечаток. Вы вынуждены садиться за руль в теплой одежде, что не всегда удобно, и меняет привычную посадку. Сидеть за рулем зимой лучше вертикально, обязательно пристегнувшись. Перед выездом на дорогу необходимо поуправлять автомобилем на разных скоростях, чтобы определить его реакции и оценить качество сцепления. Зимой световое время суток куда меньше, поэтому чаще приходится ездить со светом фар. Естественно фары должны работать исправно, быть настроенными и обязательно чистыми. При движении избегайте резких манипуляций педалями – это может привести к заносам. Особую осторожность следует соблюдать перед светофорами и у остановочных пунктов общественного транспорта, где образуется наледь. Старайтесь поддерживать бОльшие интервалы и дистанцию. Таким образом, зимой надо быть готовым к любым сюрпризам, как со стороны своей машины, так и от окружающего транспорта. /МирСоветов/

ну да... мы же по приходу в садик первым делом идём к бабе в спортзал, у неё там есть свой кабинетик, в котором мы раздеваемся (часто сразу переодеваемся в групповую одежду), болтаем, детки кошоладки кушают.. ну а потом поднимаемся в группу на сдачу в руки воспитателям..

)) по разному.. успею дома заметить - дома заставляю переодевать; дома не заметила - в садике при переодевании выявляется, тада там переодеваемся..))Раскачка у нас долго проходит - пока на улицу не выйдем, ходят как сомнамбулы... только в такси уже "оживать" начинают, в предвкушении бабушкиных кошоладок..))))...

Дорогие мамочки, скажите пожалста - как вы по утрам будите детей всадики?? Как у вас детки просыпаются???...У нас по утрам и смех и грех... Первое неприкосновенное правило - енто со своей кроватки перебежать в родительскую и хотя бы минут 5 но обязательно там поваляться.Сегодня стояла наблюдала за Никитой как он одевается... Головой уперся в подушку...- да, забыла сказать - они у меня одеваются лёжа на нашей кровати и с закрытыми глазами, собстнно из-за ентого очень часто оказываются такие казусы как например, майка наизнанку, колготки задом наперед..)))) - так вот, головой уперся и не отрываясь от подушки, лежа на животе, изворачиваясь и пыхтя натягивал на себя колготки и штаны... в этот момент я очень пожалела што у меня не оказалось под рукой видео камеры.. енто был бы шедевр!! Я конешно и сама встаю с трудом и одеваться под одеялом умею, но штоб вот так как сегодня Никита??!! .....!!!

Для тебя ничего не жалко..

Пандочка, поздравляю тебя с трёхлетием!!!! Енто уже срок и немалый!!! *clap*Пожелаю тебе отметить и десятилетие на форуме.. и двадцатилетие.. (на большее пока зарекаться не буду, а то испугаешься и убежишь в какое нить другое место) Серёга, оставайся всегда таким же пандистым и прикольным...

Ты лучше спроси - и после чего у людей так мозги набекрень сползают????? Енто ж как надо удариться то?? )))

ой... .. ну вы сразу русским языком выражайтесь, а то потом получаются всякие недоразумения..

ну енто ты просто героически поддавался на её капризы, а Никита уже давно бы ей сказал: "женщина, валяй отсюда"..))))И я не наговариваю, на самом деле Лисёна очень ласковая и нежная девочка, но хулиганства ей не отнять.. Она када была совсем малышкой - месяца 2-3, Никита соответственно тоже еше мал был - месяцев 12 -13 и он ей по святой простоте закатал в лоб погремушкой када она лежала в своей кроватке... Видать, чуть подросши, она вспомнила свою обиду, так как не жалея своих сил, всё пуляла в братуху чем под руку попадется.. при этом уползая на четвереньках от него и визжа от радости.. ))))Но целоваться и обниматься друг с дружкой они тоже умеют... зализывают раны после побоев.. Вот вам...))) Братишка прокоцанный - молодец..)))))) Каждый выживает как может..

Василий, у нас ентот кошмар ужо давно.. Дело в том, што у нас младшенькая похулиганистее старшенького (причем с младенчества).. Она его "закошмарит" - тот замахивается сдачи дать или просто попугать своей силой, а мелкая уже с визгами бежит к нам : "меня Никита обижает"...)))))) аха..)) пасибо..))) енто што-то такое куда голова прячется??.. Пупс, мои поздравления!! 4 единички - круто!!...

Не нужно зубрить.. когда поймете определенные действия и технику в фотошопе - тада и это всё будет понятно и запоминающе..Я, например, в фотошопе больше с клавиатурой работаю и использую половину махинаций из этих советов...

Серёга как енто здорово!!!!! Мы в позапрошлом году хотели купить, но денежный запас весь ушел на подарки и новогодний стол - пришлось довольствоваться знакомым в дед морозовской одежде... И усё... на том наше рвение и закончилось.)))) Надо снова поставить себе цель купить костюм..)))) Он пока што дечонок - своих подружек, учит приемчикам...до папы еше очередь не дошла..)))))