В здоровом теле - здоровый сон

[Sergey Chesak]

Почему человек, ложась в скровать, порой скручивается в бублик?

[Аленка]

Почему человек, ложась в скровать, порой сручивается в бублик?

Я всегда калачиком сплю.. Человек принимает естественную позу - позу эмбриона, при которой расслабляются все мышцы..

[Жена Кума младшего]

Почему человек, ложась в скровать, порой сручивается в бублик?

Вспоминает положение защищенности у мамы в утробе: тепло , уютно. Я всегда так согреваюсь, и ложусь я на левый бок.В этой так называемой "позе эмбриона" прогиб поясницы полностью исчезает, а естественные изгибы грудного и шейного отделов позвоночника сохраняются. Прогиб поясницы, доставляющий нам днем столько мучений, ночью в этом положении последовательно устраняется.Следовательно, ночью мы полностью расслабляем снину именно в этой позе.

[Sergey Chesak]

В целом ответ не верен, но доля ответа там есть, какая ?

Это мне задал профессор в институте на занятиях по анатомии.

Изменено 13 октября, 2007 пользователем Vakula

[Жена Кума младшего]

Vakula

Ты проверяешь наши знания по анатомии и физиологии????

[Аленка]

Это мне задал профессор в институте на занятиях по анатомии.

И што, ответа не дал??? Знаете известного французского писателя Ги де Мопассана?? Мне понравилось одно его утверждение, што «кровать — это вся наша жизнь: здесь мы рождаемся, здесь мы любим, здесь мы умираем». А ведь и правда..

 

 

А вот што есть у меня:

 

Эмбрион или король? Борис Дацишин

 

— Слышала, что по позе, в которой мы спим, можно определить образ жизни и характер человека. Кстати, мы время от времени меняем позу, в которой спим. От чего это зависит?

 

— Это зависит от ситуаций и проблем, с которыми сталкиваемся. Изменение традиционной ночной позы может быть ранним предупреждением об ухудшении состояния здоровья. А для врача изменение ночной позы сна свидетельствует об эффективности лечения. Американский психиатр-психотерапевт Данкелл изучил и описал целый ряд ночных поз, которые специфичны для разных людей в зависимости от их темперамента, характера и изменяются в зависимости от различных заболеваний или стрессовых ситуаций. Он выделяет четыре основные (так называемые базовые) позы.

 

Первая поза — поза эмбриона (зародыша). Это сон, лежа на боку, свернувшись калачиком, когда ноги согнуты в коленях, а колени подтянуты к подбородку. Люди, спящие в такой позе, нуждаются в защите, придерживаются зависимого поведения, а своей позой сна как бы сопротивляются возможности открыть себя внешнем миру.

 

Вторая поза — когда человек лежит на животе, руки находятся выше головы, ноги выпрямлены, ступни слегка разведены. Когда люди спят в такой позе, они вроде защищают себя от неприятных сюрпризов сна, при этом днем они точны и аккуратны, не любят неожиданностей.

 

Третья поза — сон на спине, или королевская поза. Такие люди чувствуют себя королями или королевами — как во сне, так и в жизни, они уверены в себе, в своей безопасности, воспринимают окружающий мир таким, какой он есть, любят находиться в центре внимания. Это, кстати, поза грудного ребенка — беззаботная, открытая миру.

 

Четвертая поза — поза полуэмбриона (полузародыша). Человек спит на правом или левом боку с немного согнутыми коленями. Это самая распространенная поза. Люди, выбирающие эту позу, уравновешенные, надежные, легко приспосабливаются к условиям существования.

 

Кроме того, Данкелл выделяет еще много разновидностей ночных поз, а также закономерности их изменений. Имеют значение также позы двух близких людей. Одновременное засыпание и пробуждение супругов способствует продолжительному браку. Изменение позы относительно друг друга может свидетельствовать об изменении чувств, их охлаждении, даже измене.

[Sergey Chesak]

И што, ответа не дал???

Не, ответ у меня есть. Я интригу наганяю...

Ты проверяешь наши знания по анатомии и физиологии????

Не. Но ответ как раз (в подсказку) и связан с физиологией.

[Аленка]

Но ответ как раз (в подсказку) и связан с физиологией.

Незнаю што там и как, но я склоняюсь к версии што человек спит в этой позе когда мышцы напряженны, например в результате психической перегрузки, внутреннего беспокойства, или страха, т.к. напряженные, закрепощенные мышцы не дают спокойно лечь, они сокращаются и изгибают тело в то или иное положение.. Банальная подсознательная защита...Хотим ответа..

[Sergey Chesak]

Хотим ответа..

Ну что же, Алёна, ты была близка к разгадке.

А ответ заключается в физиологии и физическом свойстве. Мышци при охлаждении сужаються, вот человек, расслабившись и ищет поудобнее позу.

Изменено 13 октября, 2007 пользователем Vakula

[Жена Кума младшего]

Мышци при охлаждении сужаються,

Ну вот, не зря я так согреваюсь. Я тоже знала ответ!!!

[Sergey Chesak]

Да вы вообще здесь просто молодцы. Прямь ходячие энциклопедии. Если что будет надо, обращусь. О, Алён, там Детройту вчера помог Гоша, аль нет.

[Аленка]

Прямь ходячие энциклопедии. Если что будет надо, обращусь.

вот спасибочки, только нам, по крайней мне, мир еше познавать и познавать..

О, Алён, там Детройту вчера помог Гоша, аль нет.

Помогал, занял мой комп а я рядом висела - сочувствовала.. Там у них свои ньюансы, они до конца не разобрались в проблеме...

[Лёва34]

еще много разновидностей ночных поз,

Я вот например люблю спать развалившись по всей кровати, но так-как спим вместе приходиться размазываться по стенке, а вот последнее время калачиком скручиваюсь.

[Аленка]

приходиться размазываться по стенке,

хе-хе.. я тоже Гошку запихнула к стенке... не люблю у стенки спать да и привычка после вскакивания к детям осталась на краю спать..

[Лёва34]

не люблю у стенки спать

Мне наоборот нравиться у стенки спать, но иногда хочется развалиться по всей кровати!

[Жена Кума младшего]

не люблю у стенки спать да и привычка после вскакивания к детям осталась на краю спать..

Одинаковая ситуацияhttp://www.kolobok.us/smiles/user/Mauridia_19.gif!!! А во время беременности, я спала около стенки, там более спокойно было.

[Sergey Chesak]

Что то тему куда то не туда перевели.

[Аленка]

тему куда то не туда перевели.

Ну дык ответ то мы узнали.. про всякие лечения у нас уже есть тема Лазарет

Мне наоборот нравиться у стенки спать,

не люблю когда коленки в стену упираются, а еше Гошка постоянно на меня наваливается и между стенкой и мужем у меня остается катастрофическая нехватка места... я лучше с края упаду чем в стенку быть впечатанной..

[Цепина]

упаду чем в стенку быть впечатанной..

Именно по этой причине мы поставили больььшшшую кровать посредине комнаты, никому не обидно. А большую, потому что к утру очень часто нас там оказывается четверо... и папа!

[Аленка]

потому что к утру очень часто нас там оказывается четверо... и папа!

У нас такая же радость, но к сожалению кровать большую и тем более посередине нам пока ставить некуда... Иной раз бывает среди ночи мелочь прискачет в кровать, приходится вставать и обратно их нести, а под утро уже фиг получится унести, сразу кулаки показываются..

четверо... и папа!

а четвертый хто???

[Цепина]

а четвертый хто???

Ой, это я уже далеко в будущее заглянула....мозг сам выдал, подсознательно! Рановато еще...

[Жена Кума младшего]

Ой, это я уже далеко в будущее заглянула....мозг сам выдал

Слишком часто последнее время стала об этом задумываться, поэтому так и выходит.

[Цепина]

стала об этом задумываться

Думать , в принципе, по жизни полезно! А о таких вещах ещё и очень приятно!

[Sergey Chesak]

Ну дык ответ то мы узнали.. про всякие лечения у нас уже есть тема Лазарет

Так давай переименуем эту тему в "Любимые позы" (во время сна), или переименовать, а лучше вообще грохнуть.

Ой, это я уже далеко в будущее заглянула....мозг сам выдал, подсознательно! Рановато еще...

Опа, опа, опа. С этого места и по подробнее пожалуйста. Ведь проговорилась то не спроста. Изменено 15 октября, 2007 пользователем Vakula

[Аленка]

а лучше вообще грохнуть.

зачем же грохать, можно здесь поговорить о физиологических привычках, нонсесах, открытий... тема интересна....