Динамо Опубликовано 16 апреля, 2008 Поделиться Опубликовано 16 апреля, 2008 Занимаюсь бодибилдингом на любительском уровне. Каждое занятие предает мне уверенности в себе и силы. Есть ли на форуме качки, а пограничников очень сильно прошу, расскажите о спорте на службе( какие упражнения, соревнования), а то мне тоже скоро придется служить, если не поступлю, хочется знать, что меня ждет. Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты Поделиться
Лёва34 Опубликовано 17 апреля, 2008 Поделиться Опубликовано 17 апреля, 2008 Есть ли на форуме качкиИнтересный вопросик! расскажите о спорте на службеНу тут достаточно просто:1. Утренняя зарядка2. Боевая подготовка: ползанья там всякие, марш-броски в полной амуниции и т.д.3. После обеда физподготовкаВопщем веселое и спортивное времяпрепровождение! Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты Поделиться Награды
Игорь дмб83 Опубликовано 20 апреля, 2008 Поделиться Опубликовано 20 апреля, 2008 Занимаюсь бодибилдингом на любительском уровне. Каждое занятие предает мне уверенности в себе и силы. Есть ли на форуме качкиЦеленаправленно не занимаюсь-хожу 2-3 раза в неделю в тренажёрный,чисто для себя-железо подёргать,на дорожке пробежаться..А насчёт службы в ПВ,то сейчас срочников не берут,только по контракту. Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты Поделиться
Динамо Опубликовано 20 апреля, 2008 Автор Поделиться Опубликовано 20 апреля, 2008 У меня двоюродный братгода 2-3 назат пришел из армии (служил в пограничных войсках на территории Карелии), так он так изменился за время службы. Стал здоровый. Вот мне интересно стало, что может так развить тело. Я выделил здоровое питание.., но вот пока вприн6ципе и все. Помогите выделить остальныепричины такого развития. Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты Поделиться
blokpost Опубликовано 20 апреля, 2008 Поделиться Опубликовано 20 апреля, 2008 Очень даже в этот период возраста влияет физиология.Организм пересраивается на что влияют в большей степени- нагрузки,питание и т.д. Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты Поделиться
Платон Опубликовано 24 апреля, 2008 Поделиться Опубликовано 24 апреля, 2008 Ярослав, типичная ошибка призывников - наростить мясо.))) Сам таким был.)))В учебке продолжал, по мере возможности, тягать железки, на что получил вразумления от старшины взвода, что для меня полезней турник и брусья.)) Он сам акробат (цирковое училище закончил), поэтому не приветствовал "качание". Для справки, в спецназе есть такие парни - "боевые слоны", так вот они "сухие" и жилистые, а выносливые безумно!Впрочем, каждый выбирает для себя быть рельефным и неповоротливым или подтянутым и динамичным. Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты Поделиться
2297 Опубликовано 26 апреля, 2008 Поделиться Опубликовано 26 апреля, 2008 В учебке продолжал, по мере возможности, тягать железки, на что получил вразумления от старшины взвода, что для меня полезней турник и брусья.)) Он сам акробат (цирковое училище закончил), поэтому не приветствовал "качание". Для справки, в спецназе есть такие парни - "боевые слоны", так вот они "сухие" и жилистые, а выносливые безумно!Угу, приходит один лейтенант к командиру взвода и говорит. -"Возьми парня из спортроты, он нормальный парень, здоровый, качается много в спортзале. Меня просит к тебе в подразделение сосватать его" -"Ну тогда веди, давай посмотрим на желающего твоего" Привели... Стоит парень, как парень, только ростом 1м95см и косая сажень в плечах, поперёк себя шире. Ответ: "Извени дружище, но куда тебя прятать-то такого. Миномётных плит мы не тоскаем с собой. Пошли на спортгородок..." "Пятёрку" пока без времени смогёшь?-Смогу-А с полной выкладкой?-СмогуПритащили всё что можно было запаковать в новенькие РД. (они много поболее старых вмещают)И на него всё одели и обули, повесилли... А рядом для чистоты эксперемента поставили старшину. Про таких при встрече говорят "О! Гляди! Геракл сушоный пошёл! Всё честно, всё по справедливости. Нагрузки одинаковые и у того, и у того... Второй бежал похожий на ослика, только длинного такого ослика. А первый "сдох" на третьем киллометре. Но это не критично конечно. Куда попадёшь... В основном оценивают по умственному коэфициенту твоему. Можешь быть большим , но глупым или наоборот. Со жратвой в армии не очень-то...Тренеруй выносливость. Об этом много всего написанно. Придётся спать на снегу или на жаре. Или не спать вообще. Не жрать сутками и ещё задачу нужно выполнять. Многие качки плохо переносят длительные нагрузки.Давно замеченно, что в горах лучше чувствуют себя люди "сухие", нежели раскаченные. Думаю, что в тело войдёшь сам. Организм перестраивается под то ,что ему удобнее. Тем паче молодой организьм))Но опят же куда попадёшь З.Ы. Читал что учёные установили факт того, что брюшной прес человека, выдерживает динамические нагрузки одинаково, как у бодибилдера, так и обычного человека. Там оказывается существенную роль играют совсем другие мышцы живота. Мож брехня...но... А я бегал с бутылками наполненными водой и раз в неделю выливал воду и подсыпал прегошню песка. И так до полных бутылок песка дошёл. (Четыре) И в берцах, никаких кросовок. Результат через месяца два снял берцы, снял рюкзак с бутылками своими ,одел кросы и.... Я ЛЕТЕЛ ПРОСТО! Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты Поделиться
Динамо Опубликовано 10 мая, 2008 Автор Поделиться Опубликовано 10 мая, 2008 В школе сказали, что нас ждут какие-то военные сборы. Ни упражнений, которые мы будем там сдавать, ни нармотивов, вообще больше н ичего не сказали. Что это за сборы такие, а? Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты Поделиться
xox Опубликовано 27 июня, 2008 Поделиться Опубликовано 27 июня, 2008 военкая был дважды после 9 и после 10 классовстометровка, кросс 1 км по пересеченке, подтягивания и отжиманиянормативов не помню - давно былопроще будь - спроси физрука или военрука (щаз обж называется)а вообще - правильная идея - дружить со спортомподдерживаювыносливость тебе нужнее мышцнас на учебке замаяли что и раз подтянуться не моглизато потом, на заставе...так что мышцы, рельефы оставь на потом...ни пуха Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты Поделиться
volya Опубликовано 3 июля, 2008 Поделиться Опубликовано 3 июля, 2008 Занимаюсь бодибилдингом 2 года Жим 140 кг Становая 200кг Кушаю всё что хочу + леветон .... Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения