Сообщений в теме: 105

[Юрий Р]

Я сигаретами начал баловаться в 12-13 лет.В 15 лет начал курить постоянно.Курил осторожно,родители не догадывались.Перед матерью закурил,только когда она приехала на присягу.Курил до 37 лет.Потом заболел гриппом,он дал осложнение на бронхи.Начал пить лекарства от бронхита и тогда же решил бросить курить.Бронхит прошёл через несколько дней,а не курю с тех пор уже 9 лет.Даже не тянет.И здоровью хорошо и кошельку тоже .

[Тигрица]

Я вот тоже решила бросить курить.

Зоечка, молодец!!!! Удачи тебе!!!!! Чтоб сила воли не подвела!!! А Алёнчиком мы гордимся!!!!! Сказала - сделала!!!!

[Аленка]

А Алёнчиком мы гордимся!!!!! Сказала - сделала!!!!

Спасибо .. А вот Игоря мы всей семьёй пытаемся отучить... безуспешно.. Детки ему и рисунки с прокуренными легкими рисовали и сигореты прятали и словами убеждали... ничего не помогает.. Видимо просто не хочет, хоть и говорит обратное...

[Volkodav]

Да Алёна , ка это знакомо , тоже и у меня дома, а я не сдаюсь)))))))))))))))))))))))

[Аленка]

а я не сдаюсь

Потому што вы НЕ ХОТИТЕ бросать курить, штобы вы там не говорили!!!! Не достаточно того штобы просто подумать о том, што "да, неплохо было бы.." нужно желание и сила воли.. А када человек морально приходит к тому, што он действительно хочет бросить курить - тада ему не так тяжело это дается, как думается об этом за сигореткой.....

[Григорий(65)]

Есть знакомый, который после 10 лет некурения закурил снова.

[Лера Модница]

Да,девчонки, это уже не модно. Давайте бросать ;)

[Diamond07]

Давайте бросать ;)

Хотелось бы,да силы воли не хватает.

[bozman1977]

Курил 30 лет, хотел бросить но не мог, казалось, чем же себя занять, как сесть в машину и не закурить, как , сидя в компании не подымить, а как нервы успокоить? На самом деле все это туфта... как пристращали доктора, бросил сразу, никакого "опухания ушей", никаких снов и никаких сумасшествий по этому поводу. Отвык сразу и теперь не представляю как люди курят, зато представляю как я ошибался, выкуривая пачку в день...

[Игорь Турикин]

зато представляю как я ошибался, выкуривая пачку в день...

Симметрично! Бросил легко, табачный дым не вызывает желания закурить. Зачем курил 22 года так и не понял. Всем кто бросает: не бросайте курить, просто не курите!

[Игорь Турикин]

А вот Игоря мы всей семьёй пытаемся отучить... безуспешно.. Детки ему и рисунки с прокуренными легкими рисовали и сигореты прятали и словами убеждали... ничего не помогает.. Видимо просто не хочет, хоть и говорит обратное...

Эти строки были написаны за год до моего "бросания". Желание бросить и никакой жалости к себе любимым. Ну и в помощь рецепт Жданова. Это когда не куришь сигарету, а травишся ей, тогда организм сам поможет избавится. Практика интересная. Жданов ваще молодец, много умностей говорит Вот про курево _http://www.youtube.com/watch?v=K-k1mEjzdfQ&feature=related

[Diamond07]

Всем кто бросает: не бросайте курить, просто не курите!

Вот вэтом и проблема,не отдаёш себе отчёт а сигарета уже выкурена, всё происходит на уровне подсознания.

[Игорь Турикин]

Вот вэтом и проблема,не отдаёш себе отчёт а сигарета уже выкурена, всё происходит на уровне подсознания.

Я заменил сигарету на приготовление зеленого чая, хоть и из пакетика, но время, которое предпологалось для выкуривания, я занял другой "шизой" я не хотел пить чай, но шел и делал и пил - это на работе. Привычка то остается, покурить после определенных действий. Это уже не тяга к табаку, а чистая моторика организма. Так вот я и нашел замену сигарете. А когда чай в меня уже не лез, просто выходил на улицу и дышал свежим воздухом. Но привычку покурить "сравнял" и сейчас свободен и от табака и от привычки.

[Diamond07]

Привычка то остается, покурить после определенных действий. Это уже не тяга к табаку, а чистая моторика организма.

Согласен, как и в определённом бездействии, условный рефлекс выработаный годами.

но шел и делал и пил - это на работе

Специфика моей работы такова, что альтернативу сигарете трудно найти, у нас некоторые начинают насвай потреблять и не курят, но я считаю что "хрен редьки не слаще" А альтернативу конечно надо искать.

[bozman1977]

Специфика моей работы такова, что альтернативу сигарете трудно найти, у

Виктор, это просто поиск оправдания своих действий... Не надо искать альтернативу, надо просто, как сказал Игорь, не курить! Я тоже не знал чем заменить сигарету, а вот приперло и все... никакой альтернативы не надо, дым раздражает... Вот как на рыбалке сидеть и не курить, ну это просто невозможно, - так мне казалось. Как-то раз на рыбалке забыл сигареты, так бросил все и загребал на веслах час целый , пока мои сотоварищи рыбку ловили... А теперь я просто не представляю как сидеть с сигаретой в зубе... И , главное, нет причины и потребности искать альтернативу сигарете, просто нет и все! Вот если бы я читал эти свои слова 4 года назад, я бы не воспринял их , понимал бы что курить вредно. но курил бы все равно... Пока этот рубеж не перешагнешь, понять это и прочувствовать невозможно...

[Аленка]

Специфика моей работы такова, что альтернативу сигарете трудно найти

кофетки и ириски насыпал себе в карманчик и жуй целыми днями..)) а вообще, када организм сам готов бросить то и альтернатива не требуется.. проверенно на себе.. Единственное што, я себя не ущемляла, если приспичивало - то от сигоретки и не отказывалась.. потому как полный запрет давил...

[Diamond07]

Вот как на рыбалке сидеть и не курить, ну это просто невозможно

Согласен Валера эта установка есть,конечно она порочна. Вспоминаю вахты на корабле(я тогда вобще не курил) как бедные курильщики на 3й день в море начинали выискивать окурки и скручивать их, смотрел на их страдания и радовался что у меня нет этой зависимости, я свободен, но так получилось в институте (конечно шерше ля фа) втянулся.

кофетки и ириски насыпал себе в карманчик и жуй целыми днями..))

Не лучшая альтернатива,сахар однако.

када организм сам готов бросить то и альтернатива не требуется..

Полностью согласен.

себя не ущемляла, если приспичивало - то от сигоретки и не отказывалась.. потому как полный запрет давил...

В моей "клинике" почти аналогично, стоит мне ставить запрет это притягивает с удвоиной силой. Вывод: спасение утопающего дело рук самого утопающего.

[Косой]

Откурил 40 лет и бросил.Однажды утром проснулся и спросил себя:"А нафига?"

[wital-i]

Я в очередной раз в "завязке", не курю с Рождества. Особых ломок не испытываю, хотя, честно говоря, иногда желание закурить возникает очень сильно. Держусь, пытаясь чем-то отвлечься...Буду стараться "не начать"....Как говорят: "Бросить курить-легко, трудно снова не начать"...

[tolkava]

Не курю (с 31.3.07г.), а вот на вопрос бросил-ли курить, однозначно вряд-ли отвечу.С ув.